健康功效
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
金丝小枣：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
| 红莲子30克 | 木瓜一块相克食物 |
| 金丝小枣10颗 | 银耳1朵相克食物 |
| 干枸杞子5g | 干桂花2克 |
| 冰糖15一20克相克食物 | |
红莲木瓜美颜羹的做法
1.按照食谱表，备好各种食材。
2.银耳用清水泡2小时。红枣和红莲子用另外一个容器温水浸泡2小时。
3.两小时之后，把银耳的蒂发黄发硬的部位去掉撕成小碎片。
4.银耳与浸泡好的红枣，红莲一起放在煮锅里。
5.中火烧开，改文火慢煮二十分。
6.木瓜切块。
7.放入木瓜块和冰糖。
8.再煮3分钟。关火，放入枸杞。
9.装入备好的汤盅。撒上干桂花。
10.拍张美照，赶快端给美女们享用。
