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番茄牛尾汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 02:41:48 来源:本站原创 作者:张丹峰 浏览次数:5017    

健康功效

牛尾:富含蛋白质
洋葱:健胃、祛痰、利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

牛尾1根番茄3个相克食物
洋葱1个相克食物相克食物
相克食物 香叶
料酒
植物油番茄酱相克食物

番茄牛尾汤的做法

  • 1.牛尾斩段洗净后,倒入清水,浸泡1个小时,再下入锅中加料酒、姜片焯水,去除牛尾的腥味和血水。

  • 2.将牛尾和水(水要多些,一次加够),以及香叶、长葱段和姜片一起放入砂锅中。大火烧开,转中小火炖2个小时。

  • 3.番茄切块、洋葱切片,炒锅放少许油,油热后先把洋葱放入炒锅煸炒至微黄,盛出备用。

  • 4.炒锅再倒少许油,放入番茄块和番茄酱小伙煸炒,番茄块炒碎即可。

  • 5.会看到已经熬制2个小时白白的牛尾汤。

  • 6.番茄酱和炒过的洋葱一起加入正在煮的汤内,放盐。

  • 7.小火再煲1个小时即成。

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