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香菇土豆茄子包子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 03:32:17 来源:本站原创 作者:吴京 浏览次数:590    

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
茄子:清热、活血、消肿
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

普通面粉一碗 南瓜(和面用)适量
土豆一个相克食物茄子一个相克食物
香菇三朵相克食物 葱末适量
鸡精适量适量
饺子王适量 调料油适量
生抽适量

香菇土豆茄子包子的做法

  • 1.土豆去皮,茄子去皮,香菇打水焯。

  • 2.分别切碎装碗里。

  • 3.放葱末。

  • 4.倒入适量的油,放鸡精。

  • 5.盐。

  • 6.饺子馅料。

  • 7.最后放自制调料油。

  • 8.搅拌均匀即可。

  • 9.这是用南瓜和好的面团。

  • 10.分成同等大小的面剂子,擀皮。

  • 11.馅放中间。

  • 12.全部包好啦。

  • 13.上锅蒸。(15分钟就可以)

  • 14.小包子崽崽,嘿嘿!

  • 15.成品图。

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