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清蒸刁子鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 03:38:49 来源:本站原创 作者:吴建飞 浏览次数:1512    

食材用料

野生刁子鱼一条5g相克食物
10g相克食物 剁椒一匙
豆豉七八粒相克食物 蒸鱼豉油一小匙
特鲜酱油一小匙茶油两小匙

清蒸刁子鱼的做法

  • 1.将鱼处理干净,用适量的盐腌一小时。

  • 2.准备葱段,葱花,姜片,姜末。(葱段和姜末没拍)

  • 3.在盘子上摆几片姜。

  • 4.把鱼摆好,先放姜末、剁椒,再撒几粒豆豉。

  • 5.蒸鱼豉油和特鲜酱油混合,淋在鱼上,再淋两小匙茶油。

  • 6.坐锅烧水,最后放上几节葱段,水开后上锅蒸十二分钟。

  • 7.出锅,葱段丢弃,再抓一把葱花撒在鱼上。

  • 8.刁子鱼味真不错,味道鲜美,肉质细嫩。

  • 9.成品图。

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