南乳慈姑焖肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

南乳慈姑焖肉的做法

• 1.准备好材料。

• 2.五花肉用开水煮一下，捞出来晾凉后切块。

• 3.茨菰刨干净外皮，对半切开。

• 4.锅内放油，放入姜片，倒入五花肉快速翻炒，煸出一点油后调中火。

• 5.倒入茨菰翻炒片刻。

• 6.倒入水，水量是没过茨菰再多一点。

• 7.放入南乳，倒入李锦记酱油。

• 8.放入糖，翻炒均匀后盖盖焖30分钟即可。