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凉拌土豆丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 02:00:32 来源:本站原创 作者:莫少聪 浏览次数:3215    

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆1个相克食物青辣椒1个相克食物
红辣椒1个小葱3根相克食物
香油少量1茶勺相克食物
4汤勺相克食物 味极鲜少量
适量

凉拌土豆丝的做法

  • 1.土豆去皮,青红椒去蒂,小葱去根清洗干净

  • 2.土豆刨丝放入水里

  • 3.青红椒切丝,小葱切小段

  • 4.将醋,味极鲜,盐,糖调汁备用

  • 5.开火锅里加水烧开后,放入土豆丝,1茶勺盐,焯5分钟后捞出过凉水

  • 6.将切好的青红椒,小葱,调好的汁加入焯好的土豆丝里

  • 7.搅拌均匀装盘即可

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